抹茶と抜け毛

真夏はエアコン稼働で気温が下がって寒いから、この頃は朝晩冷えるからお茶とかコーヒーとか熱い飲み物を飲む回数が段々と増えてだ。気付いたら抜け毛が、、怖いくらい・恐ろしい現状で吃驚。

このままでは、ハゲになる？「組み合わせ」が一番大事なこと。

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抹茶と抜け毛の関係を専門家が解説—正しい摂取量とは？

抹茶は近年、抗酸化物質が豊富で、健康ドリンクとして世界中で人気が高まっています。 しかし、美容起業家のミシェル・ラナヴァット氏が抹茶と抜け毛について投稿したインスタグラム動画が話題となり、抹茶愛好家の間で懸念が広がっています。 動画の中でラナヴァット氏は、1日に何度も抹茶を飲むと抜け毛が増えたと語っています。 一方、皮膚科医や栄養学の専門家は、抹茶自体が直接抜け毛の原因になるわけではないと指摘しています。 抹茶に含まれるタンニンは、植物性食品に含まれる非ヘム鉄の吸収を妨げる可能性があります。 鉄分が不足している人が食事の直前に抹茶を大量に飲むと、症状が悪化する恐れがあります。鉄分不足は薄毛の一般的な原因の一つです。 ヘザー・ヴィオラ医師はVogue誌の取材に対し、抹茶を飲んでから鉄分を多く含む食事を摂る場合は、少なくとも1時間の間隔を空けるのが望ましいと述べています。 ヴィオラ医師は、抹茶の摂取量を1日あたり2〜3グラム以下に抑えることを推奨しています。 ヴィオラ医師はさらに、抹茶を飲みすぎると頭痛や不眠、胃の不調を引き起こす可能性があるため、1日の推奨摂取量を守ることが重要だと説明しました。

★★組み合わせって色々不便で結構、大変ですが気を付けるしかない。★★