寒くなって、こたつ布団に座り、いけないよね～なるべく動くことですよね。
今日の参考文献
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デスクワーク、テレビ視聴、食事の時間……。気づけば1日の大半を座って過ごしている。そんな現代人の生活習慣が、実は健康寿命を縮める大きなリスクになっていることをご存じだろうか。
世界のトップアスリートから絶大な信頼を寄せられる国際治療家の木谷将志さんは、腰痛や慢性疲労の原因として「股関節のつまり」に着目。その大きな要因が「座りっぱなし」だという。さらに木谷さんは、日本国内外の研究データを引きながら、座る時間の長さと死亡リスクの関係についても警鐘を鳴らす。
《がんリスクも》「座り時間の長さは寿命にも影響する」
kaigo-postseven.com2025.11.23 16:00
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